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背部按摩背部经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒。操作方法:擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);采取背部推拿理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。脊柱部位现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
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